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印度靈魂瑜珈訓練課程
深度與完整的訓練開啟靈性之門
為期40天，9月12日至10月22日﹝周一至周六上課，周日休假﹞
報名截止日為6月1日止，全台只招收20個名額

靈魂瑜伽導師簡介

在全世界培訓瑜伽老師的教練阿特瑪南達(意思是﹕覺悟了的靈魂之極樂)現年四十四歲，美國人，十一歲時正式得到一位瑜伽大師的啟迪，進入商卡爾阿查爾亞傳承接受瑜伽訓練。三十一年在瑜伽領域中的探索，使阿特瑪南達積累了豐富的瑜伽經驗。在他正式接受啟迪進入古老的奉愛瑜伽傳承後，他的老師指示他把哈塔瑜伽(Hatha Yoga)、數論瑜伽(Sankhya Yog)和奉愛瑜伽(Bhakti-yoga)的精髓加以整理、總結，以現代人更容易接受的方式介紹給大眾。遵從師訓，他嘔心瀝血，用好幾年的時間總結歸納了一整套以系統的方式呈現並體驗上述瑜伽精華的靈魂瑜伽(Atma Yoga)。近年來，他開始在他老師的授權下開班授課，專門訓練有志於弘揚、傳播古印度瑜伽精華的社會人士。上過他的訓練課程的學生們共同的感受是，從第一節課開始就體會到了嶄新、強烈、喜悅、深度放鬆並真正進入瑜伽知識寶庫的感覺。他現在忙於訓練世界各國的瑜伽老師，學生遍布全世界。

靈魂瑜伽簡介

靈魂瑜伽的特殊訓練課程主要分四部份﹕哲學理論部份、給予身體力量訓練、緩慢的深度伸展訓練及喚醒生命能量訓練。
哲學理論部份﹕給學生深入淺出、有系統地介紹古印度瑜伽典籍的精髓，從哲學理論的角度讓學生瞭解真正的瑜伽內涵及練瑜伽所要達到的最高目的。
給予身體力量訓練﹕如行云流水般的一系列體位練習，加強背部的力量，增加脊柱彈性，恢復內在平衡，使機體充滿活力。
緩慢的深度伸展﹕ "陰"瑜伽所包含的內容；它打開人體的髖部，使人體下盤穩固，釋放過度的壓力，按摩全身的神經系統。靈魂瑜伽通過運用獨特的呼吸技術和聲音振盪更增強其效益。
喚醒生命能量訓練﹕緊張而充滿壓力的非自然生活，大量消耗了人體原有的生命能量。喚醒生命能量的科學是這個瑜伽系統的核心；它通過一系列的課程訓練，重新恢復人體原有的生命能量；通過增強自身的力量、自信和平靜重整自我。

瑜伽訓練課程表

從星期一到星期六
06:45 am 給予身體力量訓練
08:30 am 早餐
10:15 am靈魂瑜伽科學的哲學理論講座(二十個主題)
12:00 pm喚醒生命能量訓練(或呼吸專題討論會)
13:30 pm 午餐
15:00 pm 研討會
17:00 pm緩慢的深度伸展練習
19:00 pm 晚餐(少量)
星期六晚上，觀摩與靈魂瑜伽有關的電影
星期天晚上，集合報到
接受訓練的學生需要攜帶的物品：
瑜伽墊子、瑜伽帶子、冥想枕、保暖毯、眼罩、筆記本、可以立在桌子上的小鏡子(25公分高)

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